Čeprav je bil moj blog v zadnjem
letu »mrtev«, ne pomeni, da sama nisem bila aktivna, ampak za vse želene
aktivnosti ni bilo časa (beri: še en majhen otrok :)). S tem letom bom torej
poskusila nazaj oživeti moje objave in mogoče mi bo uspelo urediti tudi kak priročnik,
kjer bodo zbrane vse dosedanje vaje in še kakšna zraven. Danes predstavljam
vajo pobrano s Pinteresta –
LETO V PIXLIH
Ta pripomoček je eden izmed
tistih, ki so namenjeni sprotnemu beleženju razpoloženja. Včasih se zgodi, da
se pred vrati svetovalne službe znajde dijak, ki pravzaprav ne ve, kako se
počuti. Zdi se mu, da je en dan super, drug dan je popolnoma »fuč«; ne zna
opredeliti svojega splošnega počutja, je morda dobil nova zdravila (npr.
antidepresive) in takrat se z njim navadno dogovorimo, da bo beležil svoje
razpoloženje (npr. v obliki dnevnika). Ta oblika, ki jo predstavljam danes se
mi zdi zabavna in enostavna, saj dijak ne rabi vložiti veliko časa in truda v
to, da dnevno pobarva en kvadratek.
KAKO IZDELAM PRIPOMOČEK
Potrebujem:
Dijaku natisnemo delovni list
(lahko tudi na barvi papir svetle barve).
Dijaku rečemo, naj določi barve
posameznim razpoloženjem in pobarva okvirčke v legendi. Na koncu legende lahko
doda tudi svoja razpoloženja. Nato mora vsak dan v skladu s svojim
razpoloženjem pobarvati okvirček v veliki tabeli (npr. v legendi razpoloženja »Jezen,
vznemirjen, tečen, zatežen, nergaški« označi z rdečo barvo in ko se tako počuti
z enako barvo pobarva okvirček v veliki tabeli). Pomembno je, da dijak označi
čustva oz. razpoloženja, ki so prevladovala v določenem dnevu. Lahko se
dogovorimo, da nam tedensko pokaže svojo tabelo in potem se z njim pogovorimo.
Dijak bo zelo nazorno videl, katera čustva so pri njemu najbolj pogosta.
